MeowOut - macOS菜单栏健康应用，久坐提醒/喝水提醒/护眼提醒，电脑用户的健康小助手
MeowOut
MeowOut 是一个macOS 菜单栏健康应用，专为长时间使用电脑的用户设计。提供久坐提醒、喝水提醒、护眼提醒、休息提醒等功能，帮助用户养成健康的用电脑习惯，预防颈椎病、干眼症等职业病，是电脑用户的健康小助手。
项目简介
MeowOut 是一个可爱的 macOS 菜单栏健康应用。现代工作中，很多人每天长时间面对电脑，容易导致久坐不动、忘记喝水、眼睛疲劳等健康问题。MeowOut 以可爱的猫咪形象，在菜单栏默默守护用户的健康，定时提醒用户起身活动、喝水、休息眼睛，帮助用户养成健康的用电脑习惯。应用轻量、美观、不打扰，是 Mac 用户的健康小助手。
项目收录于「中国独立开发者项目列表」，旨在为 Mac 用户提供一个可爱、实用、免费的菜单栏健康提醒工具。
核心功能
久坐提醒
- 定时久坐提醒
- 自定义提醒间隔
- 久坐时长统计
- 起身活动建议
- 简单拉伸动作指导
- 连续久坐警告
- 久坐记录统计
- 久坐目标设置
喝水提醒
- 定时喝水提醒
- 自定义喝水间隔
- 每日饮水量目标
- 喝水记录统计
- 饮水量进度条
- 水杯容量设置
- 喝水历史记录
- 喝水提醒静音时段
护眼提醒
- 20-20-20 法则提醒
- 定时休息眼睛
- 屏幕使用时长统计
- 护眼模式切换
- 蓝光过滤建议
- 眼保健操指导
- 眼睛疲劳评估
- 护眼目标设置
休息提醒
- 定时休息提醒
- 自定义休息时长
- 微休息和长休息
- 休息倒计时
- 休息内容建议
- 跳过休息选项
- 休息统计
- 专注模式
健康统计
- 每日健康数据统计
- 每周健康报告
- 每月健康趋势
- 久坐时长图表
- 饮水量图表
- 休息次数统计
- 健康评分
- 数据导出
可爱猫咪
- 可爱猫咪形象
- 多种猫咪表情
- 猫咪互动动画
- 猫咪状态变化
- 猫咪陪伴感
- 猫咪皮肤更换
- 猫咪名字自定义
- 猫咪成就系统
个性化设置
- 提醒方式设置
- 提醒声音选择
- 提醒音量调节
- 免打扰时段
- 开机自启动
- 菜单栏图标样式
- 主题颜色
- 数据备份和同步
产品特色
可爱猫咪：可爱的猫咪形象，陪伴感强
功能全面：久坐、喝水、护眼、休息全覆盖
轻量高效：菜单栏应用，不占资源
完全免费：核心功能免费使用
统计完善：详细的健康数据统计和报告
个性化强：丰富的自定义设置
Mac 原生：专为 macOS 优化设计
使用方法
下载并安装 MeowOut for Mac
首次启动时设置个人健康目标
配置久坐、喝水、护眼提醒间隔
设置免打扰时段和提醒方式
应用在菜单栏运行，默默守护
收到提醒时起身活动、喝水或休息
查看健康统计和报告
根据数据调整健康习惯
适用场景
程序员：长时间编码，需要定时休息
设计师：长时间面对屏幕，护眼很重要
办公族：久坐办公，需要活动和喝水提醒
学生党：长时间学习，注意劳逸结合
文字工作者：长时间写作，预防职业病
游戏玩家：长时间游戏，注意身体健康
所有 Mac 用户：关注用电脑健康的所有人
项目地址
🌐 官方网站：https://meow.huangy.top/
授权方式：免费使用，macOS 菜单栏健康提醒应用